
“我才30岁,苹果肌怎么就垮了?”“到底是我老得太快,还是平时习惯不好?”其实苹果肌下垂,从来都不是单一因素导致的,今天就来跟大家好好拆解,帮大家找到问题根源,避开加速下垂的“坑”。
先澄清一个误区:苹果肌不是肌肉,而是颧骨前方的颧脂肪垫,是中面部的核心支撑,年轻的时候,它被韧带和筋膜牢牢固定在颧骨上方,笑起来鼓鼓的,特别显嫩;而它的稳定,全靠三层“支撑体系”,少了哪一层都不行。
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一是韧带悬吊层,相当于“固定绳”,把颧脂肪垫挂在颧骨上,防止它因为重力往下掉;二是筋膜支撑层,像一张有弹性的“网”,包裹着脸上的脂肪和肌肉,起到承托作用;三是骨骼承托层,颧骨和上颌骨就是“地基”,地基越扎实,苹果肌就越稳,越不容易下垂。一、苹果肌下垂,年龄和不良习惯,到底谁的影响更大?图片来源网络
1.年龄增长是核心主导因素,这是自然规律,我们无法逆转,但可以延缓
从25岁开始,人体的新陈代谢放缓,面部的支撑系统会慢慢出现退行性变化,这个过程是循序渐进的,不会突然垮掉。
25-35岁,韧带的弹性开始下降,对脂肪垫的固定力变弱,苹果肌会轻微下移,法令纹开始出现,这是最早期的信号。很多人这时候会误以为是“没休息好”,其实已经是下垂的开始;35-45岁,筋膜层的弹性明显变差,甚至会松弛,托不住脂肪垫,再加上胶原蛋白持续流失,皮肤变薄,松弛感会越来越明显,苹果肌下垂的幅度也会变大;45岁以上,骨骼开始吸收,“地基”变浅,脂肪垫也会萎缩、移位,苹果肌变得干瘪,法令纹和口角的软组织堆积,衰老感会更突出。2.年龄是“必然因素”,那么不良生活习惯,就是加速下垂的“催化剂”
很多年轻人苹果肌提前下垂,都是因为这些坏习惯在“拖后腿”。
长期不防晒,紫外线会破坏皮肤的弹性纤维,加速胶原流失,苹果肌会提前出现细纹、松弛;熬夜、作息紊乱,会影响皮肤的新陈代谢和胶原合成,早上起来脸肿,苹果肌软软的,下垂感特别明显;长期低头看手机,面部组织一直受重力牵拉,苹果肌下移、法令纹加深,下颌线也会变模糊;还有频繁做夸张表情、短时间内体重骤减、吸烟喝酒,这些都会损伤面部支撑系统,让苹果肌下垂提前到来。其实大家不用太纠结“是年龄还是习惯”,两者是相互影响的:年龄增长会让面部组织的抵抗力下降,而不良习惯会进一步加速组织老化,最终导致苹果肌下垂。
与其焦虑纠结,不如从现在开始,接受自然老化的节奏,同时改掉那些伤脸的坏习惯,做好日常护肤和养护,延缓苹果肌下垂的速度。毕竟,精致的状态,从来都不是靠“天生”,而是靠日常的每一份用心呀。
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